}這是一份人際關(guān)系行為困擾的診斷量表，共28個(gè)問題，每個(gè)問題做“是”（打√）或“非”（打×）兩種回答。請(qǐng)你根究自己的實(shí)際情況如實(shí)回答，答案沒有對(duì)錯(cuò)之分：
1．關(guān)于自己的煩惱有口難言。（）
2．和生人見面感覺不自然。（）
3．過(guò)分地羨慕和妒忌別人。（）
4．與異性交往太少。（）
5．對(duì)連續(xù)不斷地會(huì)談感到困難。（）
6．在社交場(chǎng)合，感到緊張。（）
7．時(shí)常會(huì)傷害別人。（）
8．與異性來(lái)往感覺不自然。（）
9．與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（）
10．極易受窘。（）
11．與別人不能和睦相處。（）
12．不知道與異性相處如何適可而止。（）
13．當(dāng)不熟悉的人對(duì)自己傾訴他的生平遭遇以求同情時(shí)，自己常感到不自在。（）
14．擔(dān)心別人對(duì)自己有什么壞印象。（）
15．總是盡力要?jiǎng)e人賞識(shí)自己。（）
16．暗自思慕異性。（）
17．時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。（）
18．對(duì)自己的儀表（容貌）缺乏信心。（）
19．討厭某人或被某人所討厭。（）
20．瞧不起異性。（）
21．不能專注地傾聽。（）
22．自己的煩惱無(wú)人可傾訴。（）
23．受別人排斥與冷漠。（）
24．被異性瞧不起。（）
25不能廣泛地聽取各種各樣意見、看法（）
26．自己常因受傷害而暗自傷心。（）
27．常被別人談?wù)?、愚弄。?/span>）
28．與異性交往不知如何更好相處。（）
}如果你得到的總分是0－8分之間，那么說(shuō)明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于交談，性格比較開朗，主動(dòng)，關(guān)心別人，你對(duì)周圍的朋友都比較好，愿意和他們?cè)谝黄?，他們也都喜歡你，你們相處得不錯(cuò)。而且，你能夠從與朋友相處中，得到樂趣。你的生活是比較充實(shí)而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處得比較好。一句話，你不存在或較少存在交友方面的困擾，你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多的好感與贊同。
}如果你得到的總分是9－14分之間，那么，你與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣很一般，換句話說(shuō)，你和朋友的關(guān)系并不牢固，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處在一種起伏波動(dòng)之中。
}如果你得到的總分是15－28分之間，那就表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴(yán)重，分?jǐn)?shù)超過(guò)20分，則表明你的人際關(guān)系困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯得障礙。你可能不善于交談，也可能是一個(gè)性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯得自高自大、討人嫌的行為。