焦慮是一種比較普遍的精神體驗，人若較長期地存在焦慮反映就會得焦慮癥。焦慮癥是一種常見的神經(jīng)癥，除持續(xù)的憂慮、不安、擔心和恐慌外，還常伴有明顯的運動性不安和各種軀體上的不舒服感。
焦慮自評量表（ＳＡＳ）適用于具有焦慮癥狀的成年人。作為一種自評量表，在自評者評定之前，一定要讓他把整個量表的填寫方法及每個問題的涵義都弄明白，然后作出獨立的、不受他人影響的自我評定。評定時須根據(jù)最近一星期的實際感覺來回答。否則，測驗的結(jié)果不可信。
本量表含有２０個項目，分為４級評分，主要評定項目所定義的癥狀出現(xiàn)的頻度，其標準為：
“A”表示沒有或很少時間，“B”表示小部分時間，“C”相當多時間，“D”絕大部分時間或全部時間。請根據(jù)自己的實際情況對以下每道題目給予相應(yīng)評定：
1.我覺得比平常容易緊張或著急。
2.我無緣無故地感到害怕。
3.我容易心里煩亂或覺得驚恐。
4.我覺得我可能將要發(fā)瘋。
＊5.我覺得一切都很好，也不會發(fā)生什么不幸。
6.我手腳發(fā)抖打顫。
7.我因為頭痛、頸痛和背痛而苦惱。
8.我感覺容易衰弱和疲乏。
＊9.我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著。
10.我覺得心跳得很快。
11.我因為一陣陣頭暈而苦惱。
12.我有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒似的。
＊13.我吸氣呼氣都感到很容易。
14.我的手腳麻木和刺痛。
15.我因為胃痛和消化不良而苦惱。
16.我常常要小便。
＊17.我的手腳常常是干燥溫暖的。
18.我臉紅發(fā)熱。
＊19.我容易入睡并且一夜睡得很好。
20.我做惡夢。
記分規(guī)則：未帶“＊”的題目，A―D依次評為1分、2分、3分、4分；帶有“＊”的題目（第5、9、13、17、19題）則相反，A―D依次評為4分、3分、2分、1分。將各題的相應(yīng)得分加起來計算總分，再將總分乘以1.25得出標準分。
結(jié)果解釋：標準分數(shù)越高，表示這方面的癥狀越嚴重。一般來說，焦慮標準分低于50分者為正常；50－60分者為輕度，61－70分者是中度，70分以上者是重度焦慮。