美國著名心理學(xué)家馬斯洛（Maslow）和密特爾（Mittelman）提出過10條被認(rèn)為是經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)：
1、 有充分的自我安全感；
2、 能充分了解自己，并能恰當(dāng)估計(jì)自己的能力；
3、 生活理想切合實(shí)際；
4、 不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
5、 能保持人格的完整與和諧；
6、 善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；
7、 能保持良好的人際關(guān)系；
8、 能適度地宣泄情感和控制情緒；
9、 在符合團(tuán)體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；
10、 在不違背社會規(guī)范的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需要。
大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
對于大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我國許多心理學(xué)工作者都進(jìn)行了研究。由于不同研究者心理觀的不同，以及經(jīng)驗(yàn)的差異，所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)也存在一定的不同點(diǎn)，比如說：馬建青提出大學(xué)生心理健康包括八條標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常；
2、情緒健康；
3、意志健全；
4、人格完整；
5、自我評價(jià)正確；
6、人際關(guān)系和諧；
7、適應(yīng)能力強(qiáng)；
8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。
王登峰、張伯源在其主編的《大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢》一書中也提出了八條大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：
1、了解自我，悅納自我；
2、接受他人，善與人處；
3、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；
4、熱愛生活，樂于工作；
5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好；
6、人格完整和諧；
7、智力正常，智商在80以上；
8、心理行為符合年齡特征。
可以看出，盡管不同的專家學(xué)者對大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有不同的觀點(diǎn)，但是，以上幾位研究者所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)也具有較大的一致性，都主要從大學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、適應(yīng)能力等方面加以考察。
綜合國內(nèi)外專家學(xué)者的觀點(diǎn)，根據(jù)大學(xué)生這一特殊社會群體的生理、心理和社會角色特征，我們認(rèn)為大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要應(yīng)包括以下內(nèi)容：
1、 正常的認(rèn)知能力
認(rèn)知指人對事物認(rèn)識與理解的心理歷程，包括知覺、記憶、思維、想象、學(xué)習(xí)、語言理解和產(chǎn)生等心理現(xiàn)象。正常的認(rèn)知能力要求具有敏銳的感知能力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思維力，豐富的想象力，語言表達(dá)清楚，理解力強(qiáng)。
2、 情緒健康
情緒健康的主要標(biāo)志是，情緒穩(wěn)定和心情愉快。（樂觀開朗，充滿熱情，富有朝氣，滿懷自信，對生活充滿希望，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑，情緒反應(yīng)正常）
3、 意志健全
意志是推動人們采取各種行動，克服困難以達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的心理過程。意志健全者為實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)在行動中能表現(xiàn)出較多的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性、自制力，機(jī)智靈活地克服困難、堅(jiān)忍不拔，持之以恒，不受外界誘惑，不良習(xí)慣多而難以改正，缺乏主動性，優(yōu)柔寡斷、輕率魯莽、害怕困難、頑固執(zhí)拗、易受暗示，容易更換目標(biāo)，甚至一曝十寒。
4、 自我評價(jià)恰當(dāng)
自我評價(jià)是指一個人對自己的身心狀況、能力和特點(diǎn)，以及自己所處的地位、與他人及社會關(guān)系的認(rèn)識和評價(jià)。
一個心理健康的人作出恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，他們能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，對自己的能力 、性格、優(yōu)缺點(diǎn)能客觀評價(jià)；同時，能接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑。
心理不健康的人常缺乏自知之明，對自己的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏正確的評價(jià)，自高自大，自我欣賞，還有的是自暴自棄。
5、 人格完整
人格指一個人所具有的穩(wěn)定的心理特質(zhì)的獨(dú)特綜合。人格完整指具有健全統(tǒng)一的人格，即心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。包括：①人格要素?zé)o明顯的缺陷和偏差；②具有正確的自我意識；③人生觀正確，并以此支配自己的心理與行為；④人格相對穩(wěn)定。
如果一個爽朗、樂觀、外向的大學(xué)生無緣無故的突然變得沉悶、悲觀、內(nèi)向，那就有可能是他的心理不健康了。
6、 人際關(guān)系良好
人際關(guān)系良好既是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，也是維護(hù)心理健康發(fā)展的重要條件。心理健康的人樂于與人交往，能充分認(rèn)識到人與交往的重要作用，富有同情心，對人友善、理解、悅納他人，采取恰當(dāng)?shù)男问脚c他人溝通，交往中不卑不亢，人際關(guān)系比較和諧。
心理不健康的大學(xué)生時常表現(xiàn)出人際交往障礙，對人與人交往缺乏正確的認(rèn)識，不能采取恰當(dāng)?shù)姆绞脚c他人交往，結(jié)果人際關(guān)系緊張，缺乏知心朋友，總把自己流離于群體之外。
7、 社會適應(yīng)良好
社會適應(yīng)指對社會環(huán)境中的一切刺激能作出恰當(dāng)正常反應(yīng)。心理健康的大學(xué)生能適應(yīng)生活環(huán)境的變化，與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，不回避現(xiàn)實(shí)，主動面對各種挑戰(zhàn)，妥善處理環(huán)境與自身的關(guān)系，創(chuàng)造條件使自己始終處于有利環(huán)境中。心理不健康的大學(xué)生則相反。
此外，值得注意的是， 大學(xué)生心理健康與不健康是一個連續(xù)譜，具有相對性。 本來，心理健康與不健康之間并沒有一條絕對的分界線，而是一種連續(xù)過渡、不斷變化的狀態(tài)。
再者，國內(nèi)學(xué)者張小喬提出一種灰色區(qū)的概念，即人的精神正常與不正常無明顯界限，它是一個連續(xù)變化的過程。具體來說，如果將人的精神正常比作白色，精神不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在一個巨大的緩沖區(qū)域--灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一灰色區(qū)域內(nèi)。