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淺談新生適應(yīng)

發(fā)布時(shí)間：2008-11-18 作者：心理中心

      不論你來(lái)自哪里、離家有多遠(yuǎn)，大學(xué)的宿舍都將成為你未來(lái)生活的小窩，此刻懷著幾許的寂寞和想念，甚至是難過(guò)與孤單，都是新鮮人的正常反應(yīng)，有這些反應(yīng)表示你很幸運(yùn)，因?yàn)槟氵^(guò)去的環(huán)境與歲月是美好的，也表示你正調(diào)適著要進(jìn)入另一段不同的成長(zhǎng)環(huán)境。

      “以前高中的朋友都很親切熱情，現(xiàn)在的同學(xué)都沒(méi)有交集，不然就是很表面”、“以前的日子都很充實(shí)，現(xiàn)在常常不知道要做什么了?！薄?，這些類似的想法是否常常無(wú)聲無(wú)息的出現(xiàn)呢？過(guò)去確實(shí)有許多美好與獨(dú)特的時(shí)光，常讓我們抱著不肯放下，也容易在比較中感到感慨與落寞。別急著要求自己切斷與過(guò)去的連結(jié)！那是我們成長(zhǎng)的軌跡與支持的力量；但也別急著拒絕看似陌生的廣大與宿舍！這是我們開(kāi)啟未來(lái)的神奇鑰匙。

      你可以試著：

      1.跟其它同學(xué)討論這種孤單的感覺(jué)，說(shuō)不定你會(huì)發(fā)現(xiàn)，擁有這些感覺(jué)并不孤單！

      2.多參加各種活動(dòng)或聚會(huì)，可以有機(jī)會(huì)多交到一些朋友，并且了解哪些活動(dòng)是你喜歡的喲！

      3.利用時(shí)間充實(shí)自己。以前忙著顧及課業(yè)和考試，現(xiàn)在有自己的時(shí)間與決定權(quán)，你可以多參加有興趣的社團(tuán)或休閑活動(dòng)，從中充實(shí)自己。

      4.當(dāng)你真的覺(jué)得很難過(guò)想找人聊聊，卻不知道該找誰(shuí)的話，你可以在白天或晚上的時(shí)段到心理輔導(dǎo)中心找老師聊聊喔。

      5.給自己多一些時(shí)間與多一點(diǎn)開(kāi)放。此刻的你，也許興奮期待、也許不安害怕、也許徘徊摸索著，也許交雜著百般的感受無(wú)從說(shuō)起。這種種感覺(jué)有時(shí)很難受，但都是你面對(duì)陌生環(huán)境中獨(dú)特的因應(yīng)模式，也是人們處在轉(zhuǎn)換環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)的普遍感受。度過(guò)這些渾沌不安的時(shí)期后，心酸的滋味也會(huì)在回憶中散發(fā)出淡淡的清香。

      6.要記得不管任何時(shí)候，你都不會(huì)是一個(gè)人喔！你擁有遙遠(yuǎn)但關(guān)心你的家人和朋友、等待著你去認(rèn)識(shí)的廣大校園、共同分享生活空間的新室友！

      也許，你已經(jīng)感受到幾許獨(dú)立的自主與輕松感了。隨著時(shí)間漸漸地攀爬，一切會(huì)漸漸上軌道，原本生疏的會(huì)變熟悉、熟悉的會(huì)變親切，而這需要你踏出勇敢的第一步，去認(rèn)識(shí)屬于你的小窩世界，慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這里窩藏著許許多多的新奇與美好，等待著你去挖掘與創(chuàng)造哦！

      讓我們一同走過(guò)成長(zhǎng)的歲月，開(kāi)創(chuàng)嶄新的未來(lái)吧！