西方家庭治療者在實踐中發(fā)現(xiàn)，問題家庭中的人際界限要么疏離，要么糾纏。例如寶玉和其父親賈政的關(guān)系就極為疏離，寶玉只要有可能，能躲多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)。而電視劇《歡樂頌》中的樊勝美與其父母兄弟的關(guān)系則是邊界模糊，糾纏不清，因此問題層出不窮。
而任何關(guān)系想要持續(xù)發(fā)展，一個最基本的原則就是要懂得親密有間。
當(dāng)前因為抗擊病毒的需要，中國很多家庭不得不面臨每天獨處一室的狀況。公關(guān)場合去不得，家里空間再大也是有限度的，最初的新鮮感過去后，疲憊感就會慢慢增長。這種情況下，如何處理家庭關(guān)系——與父母、配偶以及親子的關(guān)系——成為一個突出的問題。
西方家庭治療者在實踐中發(fā)現(xiàn)，問題家庭中的人際界限要么疏離，要么糾纏。例如寶玉和其父親賈政的關(guān)系就極為疏離，寶玉只要有可能，能躲多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)。而電視劇《歡樂頌》中的樊勝美與其父母兄弟的關(guān)系則是邊界模糊，糾纏不清，因此問題層出不窮。
而任何關(guān)系想要持續(xù)發(fā)展，一個最基本的原則就是要懂得親密有間。以情侶為例，開始時總是希望天天粘在一起，但是時間長了，就會因為缺乏獨處的時空為自己充電而感覺精神上的匱乏——尤其當(dāng)對方不僅要占據(jù)自己的物質(zhì)空間還包括精神空間時，如查對方的手機等——于是就會無中生有地生事，會產(chǎn)生很多無名火，會在一些平時完全不值一提的小事上向?qū)Ψ桨l(fā)火甚至發(fā)難。久而久之，關(guān)系就會出現(xiàn)問題。
親子關(guān)系也一樣，總處在一起，做父母的會忍不住要管束孩子，從而激活孩子的逆反心理，即使孩子心里明白父母是對的，他也會在父母發(fā)聲時條件反射般地反抗。再加上隔代教育中的觀點沖突這時也會特別突出。
所以，物質(zhì)上的親密無間常常是破壞關(guān)系的最主要因素。也正因此，系統(tǒng)家庭治療要做的第一件事，往往就是首先幫助問題家庭區(qū)分出明晰的界限。
每個人都是一個獨立的個體，會不時需要一些時間和空間不被打擾地思考問題并處理自己的情緒。從性別差異來看，這對男性尤其重要。
而當(dāng)前我們面臨的情況是：大多數(shù)家庭別無選擇，不得不被動宅居。尤其是家中有幼兒園和大中小學(xué)生孩子的家庭，更是要做長期打算。
這樣的時候，如何保持適度的人際距離——親密有間——以維護(hù)和促進(jìn)家庭關(guān)系就成為一個需要盡快解決的突出問題。
而心理學(xué)家伯恩的理論可以幫助我們富有創(chuàng)意地保持一種“親密有間”的家庭距離。
伯恩有一個重要的觀點：人是存在于時間之中的，人與人的關(guān)系亦然，也存在于時間之中。因此，人都有結(jié)構(gòu)時間的需要，也就是一種要對自己的時間做結(jié)構(gòu)化處理的需要。
正常時期，我們的大部分時間都是被結(jié)構(gòu)化了的，上學(xué)或上班，然后是放學(xué)和下班，加上路上的時間，我們平均每天有約10個小時已經(jīng)被安排了，除去用餐的2個小時和睡眠的近8個小時，能夠被我們自己支配的時間只有4小時左右。而當(dāng)前，全部的上學(xué)時間和部分人的上班時間都多了出來，因此，我們現(xiàn)在要做的就是如何安排或者說是重新結(jié)構(gòu)這多出來的時間，從而實現(xiàn)不得不集聚一室、朝夕相處過程中的“親密有間”。
結(jié)構(gòu)時間的首要方式是將時間儀式化。父母先要給自己、孩子甚至祖父母劃出各自的空間，家里房子寬敞的比較簡單。家里住房緊張的，父母可以占用餐桌的各一方，幼兒園孩子可以在父母臥室的地毯上開辟一個小空間由祖父母或父母兄姐輪流陪伴。學(xué)齡孩子可以拿自己的床當(dāng)書桌，用一張小凳子當(dāng)課椅。
不論孩子還是父母，在工作日時都要按時起床，大家可以一起做角色扮演。早中晚飯按時吃，上班上學(xué)時間各就各位做上班上學(xué)該做的事，雷打不動。小小孩兒的注意力難以集中很長時間，大人包括兄姐大家分工，每半個小時輪換陪小小孩兒玩兒一會兒，而且同樣要有創(chuàng)造性。找?guī)讉€小家伙最喜歡的故事，幫他們排出來，用小娃娃做演員，帶著孩子給娃娃做服裝和其它迷你道具，利用這段時間排幾個家庭經(jīng)典劇目。晚餐后全家聚在一起讓孩子選擇并且朗讀30分鐘經(jīng)典，要知道，就如同吃糠咽菜的孩子長大后身體會缺乏后勁一樣，早年缺乏經(jīng)典澆灌的人則會缺乏精神成長的后勁。
除了儀式化時間之外，要想在有限空間內(nèi)實現(xiàn)“親密有間”的健康的家庭關(guān)系，還需要父母堅守一條重要的原則：始終保持對孩子的尊重，約束自己隨意干預(yù)孩子的沖動。這點做起來很不容易，但是不做的后果只會更加不易（不僅對當(dāng)下，而且對未來）。
但愿父母們做出創(chuàng)造性努力，讓這段非常時期成為全家人日后溫暖與力量的源泉！