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心協(xié)成員寒假期間心理防護(hù)一

發(fā)布時間:2021-01-21   作者:


假期悄然來臨,疫情卻還在肆虐,身為當(dāng)代大學(xué)生我們應(yīng)合理的安排自己的假期生活,做好疫情防護(hù),不聚餐、不聚眾。平時可以與家人進(jìn)行一些健身、游戲等休閑活動,和家人一起分享自己的大學(xué)時光以及自己身邊的樂趣。

我們應(yīng)當(dāng)調(diào)整自身的心理情緒,負(fù)面情緒會給我們帶來身體、精神的雙重傷害,如失眠、身體不適、免疫力下降等等,所以我們應(yīng)該正視自己的情緒狀態(tài),積極樂觀的生活。

大家應(yīng)當(dāng)保持積極樂觀的良好心態(tài)“宅”在家里,出門應(yīng)佩戴好口罩,勤洗手通風(fēng),不信謠、不傳謠、不為國家添亂,保護(hù)好自己的身體及心理健康。

                                                  (文\曹彥博)