穿梭于茫茫人海中,面對(duì)一個(gè)小小的過(guò)失，常常因一個(gè)淡淡的微笑，一句輕輕的歉語(yǔ)，帶來(lái)包涵諒解，這是寬容；在人的一生中，常常因一件小事、一句不注意的話，使人不理解或不被信任，但不要苛求任何以律人之心律己，以恕己之心恕人，這也是寬容，所謂己所不欲，勿施于人也寓理于此。
有人說(shuō)寬容是軟弱的象征，其實(shí)不然，有軟弱之嫌的寬容根本稱不上真正的寬容，寬容是人生難得的佳境--一種需要操練，需要修行才能達(dá)到的境界。引起體內(nèi)一系列劣性生理化學(xué)改變?cè)斐裳獕荷?/span>，心跳加快，消化液分泌減少，胃腸功能紊亂等等，并可能伴有頭昏腦悵，失眠多夢(mèng)等癥狀，緊張心理的刺激會(huì)影響內(nèi)分泌功能，而內(nèi)分泌菌能的改變又會(huì)反過(guò)來(lái)增加人緊張心理，形成惡循環(huán)，危害身心健康。有過(guò)激者甚至失去理智而釀成大禍，造成了嚴(yán)重后果，危害身心健康。有的過(guò)激者甚至便會(huì)經(jīng)過(guò)一次轉(zhuǎn)門類和凈化過(guò)程，使人際關(guān)系出現(xiàn)新的轉(zhuǎn)機(jī)，諸多憂愁煩悶可得以避免或消除。
（歐陽(yáng)檢生摘抄http://psy.xhu.edu.cn/71/0e/c6397a160014/page.htm）