我們先從自卑的異世界給一個(gè)人存在的狀況，自卑心理來(lái)源于心理上的一種消極暗示，詩(shī)人的自薦，摯愛(ài)悲觀，失望變形記中的情感體驗(yàn)。
曾有這樣一個(gè)故事，將三個(gè)孩子初次帶到動(dòng)物園參觀，第一個(gè)孩子躲在它母親的背后，全身發(fā)抖的說(shuō)道：＂我要回家。＂，而第二個(gè)孩子則站在原地，臉色蒼白地用顫抖的聲音說(shuō)道：＂我一點(diǎn)都不怕。＂，第三個(gè)孩子目不轉(zhuǎn)睛的盯著獅子，并問(wèn)他的媽媽：＂我能不能向它吐口水？＂
同個(gè)事件，三個(gè)孩子表現(xiàn)出不同的反應(yīng)，實(shí)際上他們已經(jīng)知道自己所處的劣勢(shì)，但是每個(gè)人卻都依自己的生活模式表現(xiàn)出他的感覺(jué)。自卑也就顯然而見(jiàn)。
而自信就是被輕蔑的時(shí)候能平靜的一笑，克服自卑，我們可以這樣做：
一、培養(yǎng)多方面的興趣與愛(ài)好。
二、多參加集體活動(dòng)。
三、加強(qiáng)體育鍛煉。
四、看一些幽默劇，相聲等能給人帶來(lái)笑聲的節(jié)目，在心理上暗示自己，培養(yǎng)樂(lè)觀的性格。
總而言之，戰(zhàn)勝自己；萬(wàn)物清明，生活可愛(ài)。（唐麗紅編輯）
（參考資料：《心理健康教育》黃莉，鄧如濤《自卑與超越》阿弗雷德·阿德勒）