在疫情席卷和進出校門嚴(yán)格把控的雙重背景下，全校師生的心理顯然會發(fā)生微妙的變化，特別是那些熱愛自由的同學(xué)，最近有正值下雨，很多活動都難以舉辦，那么此時平衡心態(tài)更加重要于迫切。對此，我有以下建議供大家適應(yīng)時下的變化。
首先要正確認(rèn)識去疫情危機，做好疫情防護。當(dāng)面對壓力和不適應(yīng)難以自我調(diào)節(jié)時，不必自責(zé)，因為這是特殊時期的正常體驗，人的性格是多樣化的，面對難題的勇氣也是不一樣的，我們?nèi)钥梢詫で蟛@得心理援助、心理支持的方法。
其次我們要生活與學(xué)習(xí)雙管齊下，同時發(fā)力。在疫情常態(tài)化的階段，我們不必過于擔(dān)憂，采取嚴(yán)密的保護措施可以有效保護我們降低疫情風(fēng)險。做好本職工作——學(xué)習(xí)，亦是給自己的最大安慰，在學(xué)業(yè)上精益求精。用知識武裝頭腦，用學(xué)習(xí)充盈內(nèi)心，減少對疫情的焦慮。
最后，身體是革命的本錢，精神是內(nèi)在身心的富足。保持平常心態(tài)，轉(zhuǎn)移目標(biāo)，適當(dāng)?shù)倪\動，研究表明運動對于負(fù)面情緒有積極作用。在繁忙的學(xué)習(xí)中做一項自己熱愛的運動顯目不失為明智之舉。同時，我們也可以用一場有意義的電影陶冶情操。讓束縛和壓抑的心靈得到暫時的解脫。有閑余的時間沉浸式的聽歌亦能感受到快樂和平靜。
疫情不慌，我們都在抗戰(zhàn)。
——21級財稅大數(shù)據(jù)一班 唐麗紅
（參考自：http://xsc.qzc.edu.cu)