受疫情、封閉管理等影響，人們的心理情緒也發(fā)生著波動。上海交通大學圖書館發(fā)布【疫情進行時】交圕·喜閱系列，本期為你推薦幾本有助于緩解焦慮、舒緩心情的好評書籍（選自央視《讀書》、閱讀療法專家推薦書單、中國好書榜、豆瓣年度榜等），快來調(diào)整好你的生物鐘，來文字的世界散散心吧~
作者: [美] 理查德·格里格 / [美國] 菲利普·津巴多
出版社: 人民郵電出版社
《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學里推廣使用的經(jīng)典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書，還是被許多國家大學的“普通心理學”課程選用的教材。這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯(lián)系人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學與自己的極好讀物。
作者: [英] 羅伯特·戴博德
出版社: 天津人民出版社
這并不是一本寫給孩子看的書，而是一本非常有深度的心理療愈讀物。出版20多年來，已成為英國國民級心理咨詢?nèi)腴T書。在書中，可以看到心理咨詢的傾聽、共情、溝通技巧，也可以看到一個標準的心理咨詢流程的模板。讀者猶如親臨現(xiàn)場，體驗心理咨詢的每一個細節(jié)，見證療愈和改變的發(fā)生。
他們將困惑寫成信投進雜貨店，隨即奇妙的事情竟不斷發(fā)生。
生命中的一次偶然交會，將如何演繹出截然不同的人生？
如今回顧寫作過程，我發(fā)現(xiàn)自己始終在思考一個問題：站在人生的岔路口，人究竟應該怎么做？我希望讀者能在掩卷時喃喃自語：我從未讀過這樣的小說。
——東野圭吾
作者: [法] 阿爾貝·加繆
出版社: 上海譯文出版社
該書通過描寫北非一個叫奧蘭的城市在突發(fā)鼠疫后以主人公里厄醫(yī)生為代表的一大批人面對瘟疫奮力抗爭的故事，淋漓盡致地表現(xiàn)出那些敢于直面慘淡的人生、擁有“知其不可而為之”的大無畏精神的真正勇者不絕望不頹喪，在荒誕中奮起反抗，在絕望中堅持真理和正義的偉大的自由人道主義精神。
作者: [美] 洛莉·戈特利布
出版社: 果麥文化/上海文化出版社
這是一位心理治療師的回憶錄，講述了發(fā)生在診室中的故事。在這個小小的密閉空間里，人們會展現(xiàn)出最真實、最脆弱的一面；也是在這里，人們獲得了陪伴和傾聽，也獲得了寶貴的覺察、成長與改變。
這本書提出的問題是：“我們?nèi)绾胃淖?？?/strong>
答案藏在“與他人的相處中”。
1、每天清晨，認真地洗個臉，對著鏡子給自己一個微笑，感謝生活、感謝那些為你付出或幫助過你的人們；
2、課余飯后，找個舒適的空間，曬曬太陽、倒杯咖啡，讀一本喜歡的書籍，摘抄精美的文字，與同學交流閱讀心得；
3、黃昏日落，拉上窗簾，開幾袋零食，或獨自或與同伴一起，欣賞一部優(yōu)秀的影視劇，從藝術作品中體味不一樣的生活；
4、夜深人靜，躺在床上，戴上耳機，一首舒緩的歌曲或簡單的旋律，陪你回想一天的收獲與不足，帶著些許期待漸漸進入夢鄉(xiāng)。
為深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想,貫徹落實省第十五次黨代會有關精神，根據(jù)江西省文明辦、江西省教育廳《關于開展“培育健康心靈，創(chuàng)建文明校園”——全省第二屆百場輔導進百校心理健康教育志愿實踐活動的通知》（贛文明辦[2022]4 號）有關安排，4月30日20:00-21:30，將邀請清華大學學生心理發(fā)展指導中心李焰教授舉辦全省青少年在線大講堂活動，具體安排見下方海報：