人們向往松弛，大概是因?yàn)樵谶@個(gè)充滿了績效、社會(huì)時(shí)鐘、不確定、他人眼光的世界上，松弛是如此之難。
一個(gè)人的什么行為會(huì)讓你覺得他很松弛？
比如：不會(huì)為了“怕尷尬”而強(qiáng)行接話 、找話題，允許沉默的存在。
比如：敢認(rèn)慫。敢承認(rèn)自己做不好。
比如：對(duì)任何人都沒有敵意，很少用反問句，都是用解決問題的陳述句。
比如：國外大街上，經(jīng)常有身材不那么完美的女生身著吊帶，不避諱自己的贅肉，大大方方，昂首挺胸地走在陽光下。她們對(duì)自己不完美和他人凝視眼光的全然接納，讓人覺得非常松弛。
比如：自在地舞動(dòng)身體。有天傍晚，和朋友走出樓道，迎面一陣風(fēng)，她一邊說好涼快啊，一邊扯著裙擺轉(zhuǎn)了個(gè)圈。能夠自如地與身體相處就很迷人，希望大家都能跳起舞來。
我們被一個(gè)人“松弛”的行為吸引，也許真正吸引我們的，是他們的內(nèi)在狀態(tài)：比如對(duì)自己局限性的理解，對(duì)外界不確定的允許，可以在心理上為自己建設(shè)一個(gè)安全基地…… 這種內(nèi)在狀態(tài)，跟天性、成長經(jīng)歷有關(guān)，也跟閱歷和時(shí)間有關(guān)。
所以，我們可以做的，可能就是在充滿不確定的世界，練習(xí)對(duì)自己的允許，當(dāng)然也包括“允許自己緊張——暫時(shí)還沒那么松弛”。
本文摘自簡單心理公眾號(hào)