在生活的洪流里，焦慮似不速之客，悄然潛入。它是凌晨三點仍亮著的屏幕，是堆積如山卻無從下手的任務(wù)，是社交場合中莫名的局促。
我們在時代的賽道上疾行，周遭的喧囂催促著腳步?？吹剿斯Τ擅停瑢Ρ茸陨淼钠椒?，落差感滋生焦慮；我們擔(dān)心未來的不確定性，而對未知的恐懼讓當(dāng)下也變得沉重。
可焦慮并非絕境。它是我們內(nèi)心的警鐘，在提醒我們生活需要調(diào)整。當(dāng)陷入焦慮漩渦，不妨停下我們匆忙步伐，去感受清晨的第一縷陽光，去聆聽鳥兒的歡鳴，讓自然的溫柔撫去內(nèi)心的浮躁。也可拿起筆，將雜亂思緒訴諸紙面，在書寫中梳理情緒。
要知道，每個人都在自己的時區(qū)里前行，沒有早也沒有晚。與焦慮和解，不是逃避，而是接納不完美的自己，以平和之心，在人生的旅程中穩(wěn)步向前，終會尋得屬于自己的那片晴空。
李欣航
24心理咨詢2班