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感悟：忘掉自己

發(fā)布時間：2014-09-25   作者：心理中心


    素有“高空王子”美譽的“達(dá)瓦孜”第六代傳人阿迪力，一次在完成高空走繩后接受媒體采訪時，有記者問：“你5歲時就跟漢族教練劉福生練習(xí)走繩，由于你的好學(xué)，不僅使傳統(tǒng)‘達(dá)瓦孜’技藝得以相傳，而且還有了新的發(fā)展。據(jù)說，你的腳板上練出了一條槽，這雙神奇的腳令你數(shù)次化險為夷，讓你一次次成功跨越大江大河，那你成功最重要的秘訣是什么？”阿迪力的回答卻是：“在鋼絲上，心無旁騖，目中無人，更不會看前面的山峰和底下的物體，要徹底地忘掉自己。”

    每次當(dāng)我們?nèi)バ蕾p阿迪力完美的“達(dá)瓦孜”時，除了贊美他因長時間練習(xí)而獲得的技巧外，我們更需要學(xué)習(xí)他那種能真正做到“忘掉自己”的真諦！這可以說是放之四海而皆準(zhǔn)的“真理”。

    在通往成功的路上，會有太多的羈絆，那種時刻忘不了自己的人，將迷失自己。比如，我們有時過分地強調(diào)自己對家的責(zé)任，而過重地背上“家”的包袱，無法找尋到生活的快樂；我們太在乎自己的目的和前途，不得不在領(lǐng)導(dǎo)面前“畏首畏尾”，失去了工作的創(chuàng)造性；我們敏感于他人的議論和評價，以致去察言觀色，帶來的肯定是無邊的煩惱……常常把“自己”刻意或無意地放到心上、眼前，看到的往往是自己的“跌倒”。

    為此，參加高考等競爭要忘掉自己。高考表面上是考成績，其實說到底是一場心理的較量。調(diào)節(jié)好心態(tài)對高考至關(guān)重要。吉林省心理學(xué)會理事、北華大學(xué)心理咨詢與心理健康教育研究中心主任沈健為考生支招時說：“很簡單，就是――忘掉自己。上了考場之后，第一件事情是寫上自己的名字，第二件事情是忘掉自己是誰。忘掉自己模擬考試的成績，忘掉自己的志愿，忘掉父母的期望，忘掉同學(xué)的競爭，忘記理想大學(xué)的召喚，忘掉一切才能平心靜氣地考試?！?/FONT>

    應(yīng)聘、求職也要忘掉自己的學(xué)歷、文憑、背景。3年前Maggie通過江蘇省外事服務(wù)中心留學(xué)英國，與同齡人相比，她有著一份令人稱羨的簡歷：留英3年，獲得國際貿(mào)易管理學(xué)碩士學(xué)位，并具備1年以上企業(yè)策劃經(jīng)驗。她歸國后在上海、南京等地參加3―4場應(yīng)聘后，她感覺現(xiàn)在企業(yè)很實際，看你能干什么，不會因為你是“海歸”就特別對待。她悟到，在國內(nèi)找工作跟有沒有國外的留學(xué)背景沒有關(guān)系，主要是靠自己的工作能力。她總結(jié)道：“‘海歸’在國內(nèi)找工作時一定要把國外的留學(xué)背景給忘了，忘掉自己是‘海歸’?！?BR>其實，忘掉自己是誰，和“生活在別處”一樣，是生存的一種狀態(tài)。你能否忘記自己，意味著你能否得到一個新的自己。以為自己很有能力，就會去做很多事，以致收不了場，以致累壞。莊子說“能者多勞，智者多憂”，就是這個意思。也要忘掉自己的身份，人一旦戴上各種高帽子，就想在各種場合證明它，結(jié)果弄得自己很狼狽。忘掉自己的不快，人都有煩惱，你越煩惱，煩惱就越大；忘掉煩惱，煩惱就會變小了，甚至沒有了。忘了自己的身份，忘了自己的不快，才能得到真正的快樂，才能得到從容的自己。

    忘掉自己，意味著忘掉恐懼、丟棄自卑，拋開一切瞻前顧后的矛盾心理，不去考慮是否會成功。忘掉自己，當(dāng)你在奮斗的道路上受到打擊、受到。