本來(lái)挺樂(lè)意去做的事，一被催就不想干了，這就是日常生活中的“被動(dòng)廢”。
“被動(dòng)廢”是一種抗拒狀態(tài)。下定決心開(kāi)始減肥、運(yùn)動(dòng)并為此制訂了相應(yīng)的計(jì)劃，我們因?yàn)樽约旱摹爸鲃?dòng)”收獲了自我實(shí)現(xiàn)的滿足感;然而，別人的一句催促會(huì)在無(wú)意間打破這一切，明明是“我主動(dòng)安排的”，現(xiàn)在變成了“被動(dòng)要做的”，積極性沒(méi)有了，只會(huì)“越催越廢”。所以，別催了!如果實(shí)在管不住嘴，不妨就說(shuō)一句“加油”吧。
很多人都沒(méi)有意識(shí)到，在遭遇自己無(wú)法解決的困難時(shí)，你有一個(gè)選項(xiàng)是“后退一步”:允許自己暫時(shí)停止向前的腳步，成為一個(gè)短暫的“廢物”。
所謂“做短期廢物”，其實(shí)是讓我們學(xué)會(huì)“自我接納”?！白晕医蛹{”指的是人們?cè)诶斫庾陨砘蛩说膬?yōu)缺點(diǎn)的前提下，依然能對(duì)完整的自己感到滿意——“盡管我與眾不同或是有缺陷，但我依然認(rèn)可自己”。善于自我接納的人心理壓力更小，會(huì)更少感到痛苦，會(huì)更全面地看待自己和他人，也會(huì)對(duì)自己的各類(lèi)特質(zhì)更滿意。在與他人的交往中，也不會(huì)害怕別人看到真實(shí)的自己，不會(huì)為了維持他人心中自己的美好形象而掩蓋、否定自己的一部分。
對(duì)每一份食物保持熱情，是“干飯人”對(duì)幸福的“品味”?！捌肺丁边@個(gè)詞，指的是一個(gè)人對(duì)周?chē)e極事物的主動(dòng)注意，它使我們收獲更多的快樂(lè)和幸福感。比如，食物的香氣，每一口咀嚼品嘗到的滋味，吃完后意猶未盡的滿足感。食物千變?nèi)f化，不變的是我們享受生活的心意。多花點(diǎn)時(shí)間享受美食吧，為了“品味”而吃。不要僅為了果腹而草草了事，錯(cuò)失了本能體驗(yàn)到的美好。
人在無(wú)聊的時(shí)候總想做點(diǎn)什么，卻找不到某件明確的事，這種無(wú)所事事的焦慮感，其實(shí)來(lái)自我們對(duì)無(wú)聊的害怕。無(wú)聊本身不是問(wèn)題，問(wèn)題在于我們將無(wú)聊當(dāng)作了“人生的威脅”，似乎只有保持忙碌、充分利用每一秒才是有意義的人生，但人生的意義又由誰(shuí)來(lái)定義呢?分一些時(shí)間用來(lái)無(wú)聊又有何不可?愿你更寬容地對(duì)待人生的無(wú)聊時(shí)刻。
(21級(jí)財(cái)稅大數(shù)據(jù)應(yīng)用1班 唐麗紅 摘抄自#小程序://微信讀書(shū)/R4fkdZ2wBDjUkcv）