在生活中，我們或多或少都會有這樣的經(jīng)歷，下定決心、寫好計劃，要如何減肥、戒煙、運動、學(xué)習(xí)……就差沒豎起3個指頭對天發(fā)誓。可結(jié)果呢？不說全都半途而廢，至少大部分都沒有兌現(xiàn)這些承諾。
正如心理作家黃啟團先生所說：人們總想證明自己是對的。
沒有人樂意承認(rèn)自己有錯，所以一旦認(rèn)定了某件事、某個目標(biāo)，哪怕外界已經(jīng)發(fā)生了改變，他總會給自己找理由開脫，包括但不限于指責(zé)他人、埋怨環(huán)境……進(jìn)行自我欺騙，從而減少焦慮，避免自尊受挫。
其實，從進(jìn)化心理學(xué)的角度看，“說謊”是人類的本能。為了生存，人類必須學(xué)會偽裝，以此躲避猛獸的襲擊。當(dāng)偽裝用在語言上，就成了說謊。這一行為本身沒有對錯，在面對危險時，甚至可以救命?？扇绻麨E用這種本能，將所有的失敗、挫折統(tǒng)統(tǒng)合理化，那么你會累死的。就像一個職業(yè)運動員，雖說運動有益于身體健康，但是總不能24小時都在運動。
任何行為都會消耗能量，欺騙自己也是會大量消耗你的能量。一個謊言需要用無數(shù)個謊言來掩飾，誰的精力能經(jīng)得起它的消耗呢？只有當(dāng)我們能清楚地認(rèn)識到“合理化”的存在，并且坦然地承認(rèn)它，如此，消耗你生命能量的偽裝才會慢慢停止。而當(dāng)你的生命能量不再被牽扯，有了更多的余地，你就可以把它們用在你真正感興趣的事情上，活出一番美好的人生。
所以，不妨從今天開始，試著覺察我們生命中，是否存在“自己騙自己”的情況，好么？
本文摘自http://nlp.nlp.cn/art/concept/143399.html