實(shí)際上情緒就像是一坨混亂的毛球，它雖然沒(méi)有一根具體的線(xiàn)，但是它帶刺，纏著你的感情，一直在心頭縈繞，你永遠(yuǎn)想不通這些問(wèn)題，但是會(huì)遏制不住的去想。
你的腦海里總會(huì)不斷地冒出想法，但你要向一個(gè)人傾訴時(shí)，你才說(shuō)得清楚，你是永遠(yuǎn)的感情動(dòng)物。這些迷茫與困惑，在你的腦海里思索了千百遍，你可以靠靈光一閃，得到一時(shí)的答案，但你卻無(wú)法用永遠(yuǎn)來(lái)抓住它。它是漆黑宇宙里轉(zhuǎn)瞬即逝的光點(diǎn)，你永遠(yuǎn)在黑暗中航行，直至盡頭。
所有的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷都不在當(dāng)下，而存在于你情緒的匣子之中，需要有一個(gè)人靠他的甜言蜜語(yǔ)來(lái)滋養(yǎng)匣中怪物，如果那個(gè)人不停地從嘴里念出咒語(yǔ)，怪物會(huì)不斷地長(zhǎng)成扭曲的模樣。 你不知道你是掌控那個(gè)匣子的人，還是念咒的術(shù)士，亦或是你是匣子本身。
你很難去回顧自己，應(yīng)該說(shuō)很難去回顧曾經(jīng)真實(shí)存在過(guò)的自己?？偸窃诓粩嗟馗惺墚?dāng)下的思緒，而這種感受并不是一種實(shí)感，是一種內(nèi)化的情緒，感受完后，大腦已經(jīng)仿佛經(jīng)歷了?？菔癄€，回顧就變成了一場(chǎng)想象中的狂風(fēng)暴雨，不愿再被重新撕裂一遍。
為了破解這個(gè)在迷霧中循環(huán)不斷的游戲，你在外界的幫助下開(kāi)始書(shū)寫(xiě)。書(shū)寫(xiě)是一件好的習(xí)慣，偶爾也需要借力。其實(shí)回過(guò)頭來(lái)看，之前的種種推測(cè)全是想象。
思量過(guò)的考慮并不能讓你下定決心再去重新經(jīng)歷一遍，開(kāi)始重新審視當(dāng)時(shí)已經(jīng)用大腦咀嚼過(guò)的經(jīng)歷，從前的經(jīng)歷分裂成兩個(gè)事實(shí)，一個(gè)是重新在腦海形成的里記憶中的事實(shí)，一個(gè)是文字中透露出的情緒垃圾。你將真正地從第三視角看到自己。
出處：小紅書(shū)詩(shī)嶼
趙文婧
22級(jí)心理咨詢(xún)一班