案例：
今年8月，小萍得知丈夫有外遇并使對方懷孕后，她非常理性地幫助丈夫解決了問題，并在丈夫的苦苦懇求下原諒了丈夫。小萍想盡快忘卻這件事，但內心對此卻一直無法釋懷。特別是到了晚上，一想起這事就很少能有睡著覺的時候；而白天心情不好時，幾乎一天都不想吃飯。有時她想就這樣慢慢地死去，但有時又想，我不能這樣死，父母還需要我，女兒還需要我。北京著名心理學家楊鳳池教授問小萍一個問題：丈夫出軌這件事，有沒有讓你靜下心來想一想是什么原因？小萍說“可能是我給他的愛少了?！痹瓉硭煞虻墓ぷ魇峭其N，經常出差在外，好不容易在家?guī)滋欤孟褚差櫜簧纤?，就連電視也不讓看，說怕影響女兒學習，讓丈夫覺得自己在家里顯得很多余……
分析：
楊鳳池教授分析說，感情出軌的可能大體有兩種：一是必然性出軌，一是偶然性出軌。所謂偶然性，比如長時間遠距離的夫妻分居，中間偶爾有一次出軌，以后再沒有了；所謂必然性，是一個人處于情感的缺失狀態(tài)，總要想辦法去尋找各種渠道滿足個人的情感需求，這樣的出軌就帶有某種必然性。什么時候出軌不一定，但出軌的傾向是一直存在的。實際上，小萍的丈夫感覺自己離太太距離很遠，那么，在婚姻外有一個溫柔的女人關心體貼他，就會讓他有錯覺，感覺這人挺像自己的太太，發(fā)生出軌的可能性就比較大了。
要想讓這件事完全從腦子里抹掉、從心里除掉，就像沒有一樣是不可能的。尤其是消極的事情，對心靈有過刺激，讓自己產生痛苦，想要完全忘掉它是不現(xiàn)實也是不可能的。但通過控制過激行為來逐步醫(yī)治受傷的創(chuàng)口，卻有不少方法。具體建議有兩條：一條對小萍說，當出現(xiàn)不可遏制的憤怒或情緒化很強烈時，應采取堂堂正正的態(tài)度，表明我受了你的傷害，自然會有這樣的反應。當然在反應沒出來前盡量控制，或者以合理的方式宣泄：比如一個人寫日記、聽音樂，或者傷心流淚，都很正常。有時沒控制住，對丈夫說了幾句好像沒道理的發(fā)脾氣的話，也沒必要自責。另一條對丈夫說，只要雙方愿意和好如初，自己就要做到很多努力將功補過。不管妻子對自己怎樣情緒波動，都應寬容、忍耐。只要夫妻共同攜手，就能找到“破鏡重圓”的辦法。