我們是一月二十號放的假，在這放假期間發(fā)生了許多事情，有開心的，有難過的，有讓人頭疼的......而我是學校心協(xié)的成員，每次遇到不開心不順心的事，我都會自己慢慢來調節(jié)自己的內心狀況，比如打開音樂來聽點比較輕松的音樂來調節(jié)內心的心理狀況，或者打開投影儀放點自己比較喜歡的電影，讓自己處于放松狀態(tài)，這樣就能極大的緩解我的不開心，我的這種調試并不一定適合于所有人，有的人傷心難過就喜歡買東西，有的就喜歡吃甜品，每個人長這么大都有自己習慣的解壓方式和內心調節(jié)方式，每個人都不同，而且內個人都極具自己的特色，我覺得我的就比較普通，也比較容易實現(xiàn)。