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疫情在家期間，我們每個(gè)人都要保護(hù)好自己和家人，有積極向上的心態(tài)和正確對(duì)待疫情的態(tài)度。

對(duì)此，我整理了以下三點(diǎn)

第一要正確獲取疫情信息，不能以謠傳謠。我們要適度關(guān)注疫情信息，讓準(zhǔn)確的、官方的消息成為獲取信息的來源，不能聽取網(wǎng)上的不正規(guī)渠道的消息，不能人云亦云。

第二保持交流溝通，避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀討論負(fù)面信息，被謠言誤導(dǎo)，保持情緒穩(wěn)定。遇到問題時(shí)，與家人、朋友、老師保持交流溝通，緩解負(fù)面情緒。多交流，多溝通，不要過分緊張。

第三堅(jiān)持鍛煉，如廣播體操、墊上運(yùn)動(dòng)、街舞、瑜伽等，保持個(gè)人衛(wèi)生。也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好：繪畫、樂器等。正常作息，保持生活規(guī)律。

疫情是場(chǎng)考驗(yàn)，守望相助才能交出最滿意的答卷。讓我們眾志成城一起努力戰(zhàn)勝疫情這個(gè)魔鬼。