假期已經(jīng)過去了大半，正在讀高三的學子們已經(jīng)開始新學期的學習，而我們也即將開啟新的學習。
假期過后的那幾天總會有那么幾天不適應，例如：恐懼上學，睡眠紊亂，等等。不要擔心這些都是正常現(xiàn)象，是一種可以理解的負面情緒。我們要做的事情就是要及時調(diào)整過來，不要讓這些情緒影響到學習和生活。首先要調(diào)整自己的心態(tài)，想一想新的一年的期盼和目標，制定計劃；然后要調(diào)整我們的生物鐘，生活規(guī)律，按時起床，飲食清淡，放松身心。建議可以睡前泡腳，睡前用熱水洗腳，按摩腳心足趾對疏通經(jīng)絡、調(diào)整臟腑、促進血液循環(huán)，增強新陳代謝有明顯效果。同時還不能落下鍛煉，畢竟身體才是最重要的，在家也不能偷懶。（文/20會計29班/康如璇）