國慶節(jié)是一個和家人團(tuán)聚的長假期節(jié)日，可因?yàn)榉N種原因，有些人無法團(tuán)聚，于是，會在國慶節(jié)的前后害怕、失落。而一些人在與家人國慶過節(jié)后又要分離，于是也產(chǎn)生了焦慮。每逢佳節(jié)倍思親，如何淡化這些情緒，過一個快樂的國慶節(jié)？
恰在學(xué)校的你可以給父母家人打打電話，聊聊天，和父母分享下最近自己周邊發(fā)生的事，也可以聽父母講述他們最近發(fā)生了什么？還可以通過從網(wǎng)上給父母郵寄禮物的方式來排解內(nèi)心的負(fù)面情緒。
又或許，你可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，例如出去散散步，跳跳舞調(diào)節(jié)一下心里的情緒，可以和身邊的朋友出去逛逛街，吃吃東西，分散注意力可是個好方法！