20世紀中葉，美國有一位世界級走鋼索的著名藝術(shù)家，叫瓦倫達，他一生參加過無數(shù)次表演，從未出現(xiàn)任何差錯。他打算在完成人生最后一次表演后順利退休，但很不幸的是他喪命于最后一次表演中。他最后一次表演那天會來很多商界政治界的達官貴人，因此表演前一天非常緊張，他的妻子說：“我就知道這次一定會出事，上場前他總說這次太重要了，不能失敗。以往每次成功的表演，他都專注走鋼索這件事，不去想這件事可能會帶來什么?！蓖邆愡_太想成功了，結(jié)果他太不專注于走鋼索這件事本身而出現(xiàn)了患得患失的感覺。于是心理學(xué)家將這種為達目的患得患失的心態(tài)命名為“瓦倫達效應(yīng)”。
我最近就有患得患失的感覺，因為報了導(dǎo)游證考試，一直害怕沒考上怎么辦，筆試還好，就是面試是難題，在眾人面前講話我聲音會不自覺小聲，還害怕自己講錯或做錯什么的，這太尷尬了。但我知道我總要考這個證我總要面對面試這個難關(guān)，我在心里告訴自己考別的證也要面對面試，難道要一直卡在這個難關(guān)嗎？劉亦菲談到自己對演員這個職業(yè)看法時說到：“做演員不能太在乎別人的看法，因為你不可能讓所有人滿意。你要有自己心里的一個標桿，而不是在別人的批判下失去自我。如果你覺得自己做得不夠好，也不能把自己一棒子打死，要相信自己可以進步和突破。”我明白我只要在面試的時候做好自己的本職工作就好了，把抽到的風(fēng)景區(qū)認認真真講解好，問題回答清楚就行，緊張也沒關(guān)系把語速放慢一點就好，不用在意后面的事，從我進門那一刻到出門那一刻我就是導(dǎo)游，不用管其他的了。