一、珠行萬里
【參賽隊員】
10名
【活動器材】
10塊U型半圓管，一個兵乓球、一個接球筒
【比賽規(guī)則】
比賽開始前，每位參賽隊員手持一塊U型半圓管站在起跑線外做好準(zhǔn)備，腳不可踩線，裁判發(fā)令后，隊員托球交換滾動前進(jìn)，中途掉球或球倒退回前一位隊員手持的U型半圓管內(nèi)，須回到起跑線重新開始，賽程30米，整個過程計時不中斷，以順利將乒乓球運送到接球筒內(nèi)的時間裁定各隊比賽成績及名次，用時最少者為勝。每隊賽程限時8分鐘，若8分鐘內(nèi)不能順利將球運送到接球筒內(nèi)則成績?yōu)榱恪?/span>
二、患難與共
【參賽隊員】
10名
【活動器材】
指壓板跑道5米×1.2米，2塊U型半圓管，兵乓球幾十個、一個接球筒
【比賽規(guī)則】
每隊十個人分成5組，2個人一組分別從起點出發(fā)，采取接力方式運球，規(guī)定不能穿鞋且只能在指壓板上行走，每人使用一個U型半圓管，兩人采取對接兩管方式運球，且身體的任何部位都不能碰球，每次運五個球，中途掉落必須從起點出發(fā)重新運球，球運到終點后放入指定球筒內(nèi)，一個人背著另外一個人的方式回程，按照最后一組回到起點的時間進(jìn)行排名。若8分鐘內(nèi)不能順利將球運送到接球筒內(nèi)則成績?yōu)榱?，違反規(guī)定者比賽成績記為0分。
三、月球行走
【活動簡介】
首先，將10小個呼啦圈排成一行，10名參賽隊員排成一行，并將相鄰兩人的腿綁在一起，這時所有人的走動都將和旁邊的人緊密相連，自己的活動將受到其他人的影響，同時也將影響著其他人。當(dāng)一切準(zhǔn)備好后比賽開始，每組的隊員需要通過10小個呼啦圈到達(dá)對面的終點。
【活動目的】考察隊員同心協(xié)力的相互配合能力，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。感受積極的思想和習(xí)慣，抑制團(tuán)隊工作中反復(fù)出現(xiàn)的消極情緒。
【場地器材】
場地：空曠平整硬質(zhì)場地
器材：10個直徑為40厘米的小呼啦圈、綁腳帶
【比賽規(guī)則】
1.參賽人員：10人。
2每一個呼啦圈中同時最多只能容納3只腳。
3.所有的人都必須踩在呼啦圈以內(nèi)，不得出圈，若出現(xiàn)出圈情況，則必須重新調(diào)整，把腳放回圈內(nèi)才能繼續(xù)比賽，出圈一次計時加5秒。
4.評分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)挑戰(zhàn)用時，用時最短的一組獲勝。
【安全事項】
1.捆繃帶條時，宜根據(jù)兩者的腿部情況，不應(yīng)綁得過緊，可能引起皮膚勒傷，綁得過松容易脫落。
2.一旦發(fā)現(xiàn)周邊隊員失去重心跌倒或者速度跟不上，應(yīng)迅速喊停或調(diào)整，不能盲目快速前進(jìn)，以避免隊員受傷。
四、傳送帶
【活動簡介】
10個同學(xué)各自站在11塊并排的墊子上（一人站一塊，所有墊子均在起跑線之后），最后一塊墊子空出來，計時開始后最后一個同學(xué)撿起空墊子依次傳向第一個同學(xué)，第一個同學(xué)扔出墊子并站過去依次類推直至最后一個同學(xué)撿完墊子到達(dá)終點。
【活動目的】考察隊員之間的團(tuán)隊協(xié)作能力，培養(yǎng)良好的溝通能力和團(tuán)隊意識，體驗每一個隊員在團(tuán)隊中的重要性。
【場地器材】
場地：空曠跑道，起點和終點距離：50米
器材：11大小相同的方形墊子
【比賽規(guī)則】
1、 參賽人員：10人
2、 計時開始前，所有隊員必須站在墊子上排在起點后，隊伍與起點線垂直，不許超過起點。
3、 每一塊墊子必須由最后一個同學(xué)撿起，依次逐個傳向第一個同學(xué)，第一個同學(xué)可以把墊子扔的遠(yuǎn)一點但要保證后面的同學(xué)都能過來。
4、 在傳遞墊子的過程中，不允許將墊子拋越過前面的隊員，必須逐個往前傳。
5、 在整個傳送的過程中每一個同學(xué)的腳都不能碰地，若出現(xiàn)腳碰地的情況，必須原地停下并將腳放回所在墊子，碰地一次計時加5秒。
6、 最后一個同學(xué)撿墊子時手可以撐在地上但腳不能碰地。
7、 最后一個同學(xué)撿完墊子越過終點、裁判員吹哨為項目完成標(biāo)志（人和墊子都過線為準(zhǔn)），裁判員吹哨之前全隊同學(xué)均不得停止（含隊伍前排已過終點的同學(xué)）。
8、評分標(biāo)準(zhǔn)：以成功完成該項目的時間來記錄名次，最短者最優(yōu)。
【安全事項】
1.活動過程中避免推搡，防止發(fā)生意外。
2.同一塊墊子上建議不超過兩個同學(xué)，避免失去重心跌倒。
五、7人8足
【活動簡介】所有參賽隊員搭肩排成橫排，兩兩靠緊的腿用繩子綁在一起，組成7人8足的連體，然后從起點跑至終點，計算所花時間，記錄各隊名次。
【活動目的】考察隊員之間的協(xié)調(diào)與配合，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系與互動狀態(tài)，體驗領(lǐng)導(dǎo)的作用和對集體的影響，增加比賽的競技性。
【場地器材】
場地：空曠球場，起點和終點距離：50米
器材：6條約100厘米長，10厘米寬的布條（夠綁住兩個人相鄰的腿，至少綁兩圈）
【比賽規(guī)則】
1、參賽人員：7人
2、計時開始前，所有隊員必須站在起點線后，隊伍與起點線平行，不許超過起點線；
3、所有繩子必須綁在隊員腳踝處，到達(dá)終點途中，繩子脫落，隊伍需停下，在原地迅速調(diào)整，調(diào)整時間也納入比賽計時中；
4、到達(dá)終點時，必須全體隊員連體都過終點線，才算全隊通過；
5、評分標(biāo)準(zhǔn)：成功完成該項目的時間來記錄名次，最短者最優(yōu)。
【安全事項】
1、捆綁布條時，宜根據(jù)兩者的腿部情況，不應(yīng)綁得過緊，可能引起皮膚勒傷，綁得過松容易脫落。
2、一旦發(fā)現(xiàn)周邊隊員失去重心跌倒或者速度跟不上，應(yīng)迅速喊停或調(diào)整，不能盲目快速前進(jìn)，導(dǎo)致有隊員受傷。
3、在終點線0.5米外應(yīng)放置運動墊子，防止隊員沖刺終點時速度快易摔倒。