心理素質(zhì)拓展道具借用聯(lián)系方式
|
序號(hào) |
姓 名 |
聯(lián)系電話 |
|
1 |
馬小涵 |
18296276011 |
|
2 |
王 輝 |
18070427350 |
2013年“感恩互助?愛(ài)心校園”心理健康文化月
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)實(shí)施方案
（一）鼓舞飛揚(yáng)
【活動(dòng)簡(jiǎn)介】每名隊(duì)員牽拉大鼓周邊的一條繩子，通過(guò)繩子控制鼓面來(lái)顛球，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)爭(zhēng)取獲得更多的顛球次數(shù)。
【活動(dòng)目的】考察隊(duì)員同心協(xié)力的相互配合能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
【場(chǎng)地器材】
場(chǎng)地：空曠平整硬質(zhì)場(chǎng)地
器材：四周穿有繩索的鼓面，排球。
【比賽規(guī)則】
1. 參賽人員：7人（6人顛球，1人專門(mén)負(fù)責(zé)放球、撿球）；
2. 顛球過(guò)程中，每名參賽隊(duì)員的手和鼓之間的繩長(zhǎng)不能少于1米。
3. 每次顛球高度需要超過(guò)10厘米，否則不計(jì)入總數(shù)。
4. 中途有球落地或者有人身體任何部位接觸球，由撿球隊(duì)員將球撿起放置鼓面，重新開(kāi)始顛球，再計(jì)算累積個(gè)數(shù)。
5. 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： 根據(jù)2分鐘內(nèi)累計(jì)顛球的數(shù)量來(lái)決定名次。
【安全事項(xiàng)】
顛球時(shí)候不應(yīng)力量過(guò)大，球可能會(huì)飛出撞擊到隊(duì)員或旁觀者。
（二）有軌電車
【活動(dòng)簡(jiǎn)介】參賽隊(duì)員利用所給的特殊道具――有軌電車，按照規(guī)則用最短的時(shí)間完成比賽。兩塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)，從起點(diǎn)前進(jìn)到終點(diǎn)，計(jì)算所花時(shí)間，記錄各隊(duì)名次。
【活動(dòng)目的】考察隊(duì)員在人際互動(dòng)，角色分工、合理分配與運(yùn)用資源方面的能力，學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進(jìn)行正確領(lǐng)導(dǎo)與良好溝通的方法。
【場(chǎng)地器材】
場(chǎng)地：空曠球場(chǎng)，起點(diǎn)和終點(diǎn)距離：50米
器材：專業(yè)拓展道具：有軌電車（由兩塊長(zhǎng)方形木板和多根繩索組成）
【比賽規(guī)則】
1、 參賽人員：8人
計(jì)時(shí)開(kāi)始前，有軌電車和全體隊(duì)員必須站在起點(diǎn)線后，隊(duì)伍與起點(diǎn)線保持垂直，不許超過(guò)起點(diǎn)線；
2、 中途出現(xiàn)有人掉下來(lái)，或者腳落地，必須原地迅速調(diào)整使所有隊(duì)員都站在電車上才能繼續(xù)前進(jìn)，若不進(jìn)行調(diào)整還繼續(xù)前進(jìn)，裁判判成績(jī)無(wú)效。
3、 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：以成功完成該項(xiàng)目的時(shí)間來(lái)記錄名次，最短者最優(yōu)。
【場(chǎng)地器材】
場(chǎng)地：空曠球場(chǎng)，起點(diǎn)和終點(diǎn)距離：50米
器材：專業(yè)拓展道具有軌電車（由兩塊長(zhǎng)方形木板和多根繩索組成）
【安全事項(xiàng)】
1、繩索嚴(yán)禁纏到手腕上，避免在失去重心時(shí)無(wú)法及時(shí)自我保護(hù)；
2、身體失去重心時(shí)不要向前、向后推壓隊(duì)友，應(yīng)該迅速向左、右兩側(cè)走（跑）出。
3、一旦發(fā)現(xiàn)周邊同學(xué)失去重心或者掉下有軌電車，應(yīng)迅速喊停，待隊(duì)友站穩(wěn)后方可繼續(xù)前進(jìn)。
（三）不倒森林
【活動(dòng)簡(jiǎn)介】每個(gè)人手拿一根1.2m的塑料桿圍成一個(gè)圓，用右手掌心抵住塑料桿一頭，將塑料桿立在地上，在塑料桿不倒的情況下迅速向前移動(dòng)，并用手抵住前面隊(duì)友的塑料桿。
【活動(dòng)目的】 1.培養(yǎng)寬容之心，容許他人出錯(cuò)；2.磨合到配合的階段性；3.體會(huì)主動(dòng)在工作中的作用；4.學(xué)會(huì)專注、傾聽(tīng)。
【場(chǎng)地器材】
場(chǎng)地：空曠平整場(chǎng)地
器材：1.2m的塑料桿8根
【比賽規(guī)則】
1. 參賽人員：8人
2. 總共需換8次桿，即從最開(kāi)始那根桿開(kāi)始換桿移位，直到回到最初那根桿，換桿移位過(guò)程中，若出線掉桿則重新開(kāi)始，直到成功完成。
3. 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： 以各隊(duì)所用時(shí)間來(lái)決定名次。
【安全事項(xiàng)】
換桿移位時(shí)，注意不要傷到手。
（四）時(shí)速極限
【活動(dòng)簡(jiǎn)介】
繩圈內(nèi)擺放一圈數(shù)字牌（順序打亂），隊(duì)員跳入繩圈內(nèi)拍數(shù)字（確保繩圈內(nèi)拍數(shù)字牌的隊(duì)員人數(shù)不能多于一人，可以從始至終均為同一人承擔(dān)拍數(shù)字任務(wù)，也可以在前一名隊(duì)員拍完數(shù)字跳出繩圈后，后面的隊(duì)員再跳進(jìn)繩圈內(nèi)拍數(shù)字牌，交替進(jìn)行）。
【活動(dòng)目的】
群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
【場(chǎng)地器材】
場(chǎng)地：空曠平整場(chǎng)地
器材：一根長(zhǎng)繩，26張數(shù)字牌。
【比賽規(guī)則】
1. 參賽人員：10人
2. 下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)，裁判下達(dá)開(kāi)始口令后全隊(duì)隊(duì)員從起跑線快速起跑到達(dá)前方繩圈處；搶跑無(wú)效。
3. 所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。
4. 拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。
5. 項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
6. 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： 以各隊(duì)完成整個(gè)項(xiàng)目所用時(shí)間來(lái)決定名次。若各隊(duì)在比賽過(guò)程中出現(xiàn)任何違規(guī)則需重新從頭開(kāi)始，裁判繼續(xù)計(jì)時(shí)，直到該隊(duì)成功完成此項(xiàng)目。
【安全事項(xiàng)】
跑動(dòng)過(guò)程時(shí)，注意不要撞到其他隊(duì)員。
（五）10人11足
【活動(dòng)簡(jiǎn)介】所有參賽隊(duì)員搭肩排成橫排，兩兩靠緊的腿用繩子綁在一起，組成10人11足的連體，然后從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)，計(jì)算所花時(shí)間，記錄各隊(duì)名次。
【活動(dòng)目的】考察隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)與配合，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系與互動(dòng)狀態(tài)，體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的作用和對(duì)集體的影響，增加比賽的競(jìng)技性。
【場(chǎng)地器材】
場(chǎng)地：空曠球場(chǎng)，起點(diǎn)和終點(diǎn)距離：50米
器材：9條約100厘米長(zhǎng)，10厘米寬的布條（夠綁住兩個(gè)人相鄰的腿，至少綁兩圈）
【比賽規(guī)則】
1、 參賽人員：10人
2、 計(jì)時(shí)開(kāi)始前，所有隊(duì)員必須站在起點(diǎn)線后，隊(duì)伍與起點(diǎn)線平行，不許超過(guò)起點(diǎn)線；
3、 所有繩子必須綁在隊(duì)員腳踝處，到達(dá)終點(diǎn)途中，繩子脫落，隊(duì)伍需停下，在原地迅速調(diào)整，調(diào)整時(shí)間也納入比賽計(jì)時(shí)中；
4、 到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，必須全體隊(duì)員連體都過(guò)終點(diǎn)線，才算全隊(duì)通過(guò)；
5、 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功完成該項(xiàng)目的時(shí)間來(lái)記錄名次，最短者最優(yōu)。
【安全事項(xiàng)】
1、 捆綁布條時(shí)，宜根據(jù)兩者的腿部情況，不應(yīng)綁得過(guò)緊，可能引起皮膚勒傷，綁得過(guò)松容易脫落。
2、 一旦發(fā)現(xiàn)周邊隊(duì)員失去重心跌倒或者速度跟不上，應(yīng)迅速喊?；蛘{(diào)整，不能盲目快速前進(jìn)，導(dǎo)致有隊(duì)員受傷。
3、 在終點(diǎn)線0.5米外應(yīng)放置運(yùn)動(dòng)墊子，防止隊(duì)員沖刺終點(diǎn)時(shí)速度快易摔倒。