為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于學(xué)生心理健康工作的重要指示批示和全國教育大會精神，貫徹落實《關(guān)于加強和改進新時代學(xué)生心理健康教育工作實施方案》（贛府廳字[2022]22號），進一步加強和改進新時代我省學(xué)生心理健康教育工作，促進心理健康知識在大學(xué)生群體的普及，省高校心理健康教育專業(yè)委員會組織開展第11期“心理云課堂”活動。
9月28日19：00，在學(xué)工處及各二級學(xué)院的支持和協(xié)助下，大學(xué)生心理健康教育中心積極組織2022級全體新生觀看了江西省高校第11期“心理云課堂”心理健康公益直播課活動。
本期活動以“新生心理健康與入學(xué)適應(yīng)”為主題，由西安交通大學(xué)大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的姚斌博士主講，為全省大學(xué)生帶來了一場緊貼新生入學(xué)適應(yīng)問題的心理健康知識普及活動。
本次活動以班級為單位有序開展，組織當晚未排課的班級在教室集體觀看，當晚有課的班級計劃在下周二前完成觀看講座回放。
同學(xué)們以熱情飽滿的精神狀態(tài)全程觀看了這場直播。姚斌老師首先給大家介紹了全面的健康觀：包含生理健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四個方面。由此引出心理健康的重要性。其次提到新生當前面臨的變化與挑戰(zhàn)：生活上從接受照顧到獨立生活，學(xué)習(xí)上從被動學(xué)習(xí)到自主學(xué)習(xí)，人際上從穩(wěn)固的熟人圈到開放的交際網(wǎng)。此后針對新生入學(xué)面臨的上述變化與挑戰(zhàn)提出了十個忠告：要有目標和追求；學(xué)會自我管理；經(jīng)常保持微笑；培養(yǎng)專業(yè)興趣；學(xué)會和各種人愉快地相處；保持自信，悅納自我；正視婚戀問題；保持樂觀情緒；了解適應(yīng)社會；防微杜漸，預(yù)防不良行為。最后姚斌老師總結(jié)新生常見的心理問題有學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、自我認同與自我發(fā)展問題、戀愛問題、校園適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)與社會活動的矛盾。并在此基礎(chǔ)上提出解決這些心理問題的三項途徑：自我調(diào)節(jié)、尋求社會支持、專業(yè)心理咨詢。
本次直播“心理云課堂”引發(fā)了學(xué)生們的深入思考，信息工程學(xué)院的鐘雪裙同學(xué)說：“此次直播講座令我受益匪淺，我認識到心理健康不僅僅是大學(xué)生的必修課，更是每個人的必修課。尤其是大一新生的我們，應(yīng)當以積極的心態(tài)迎接大學(xué)帶給我們的變化與挑戰(zhàn)，應(yīng)當在學(xué)習(xí)與生活中建立起新的目標，提升獨立生活、自主學(xué)習(xí)、人際交往的能力。作為新生一代的我們，應(yīng)懷揣著激昂的熱血奔赴理想的山海，用積極樂觀的健康心理狀態(tài)去迎接美好的大學(xué)生活。”
（文/圖 吳玉）